Категории: Депрессия и стресс.

Как перестать бояться смерти

Инструкция 1 Основная причина, почему человек не хочет покидать этот мир, кроется в том, что он боится не сделать всего того важного, что должен. Если…

Подробнее
Категории: Депрессия и стресс.

Как вывести мужчину из депрессии

Инструкция 1 Чтобы вывести мужчину из депрессии, первым и обязательным условием является определение первопричины, которая ее спровоцировала. К наиболее распространенным из них, к примеру, можно…

Подробнее
Категории: Депрессия и стресс.

Как заполнить пустоту в душе

Инструкция 1 Найдите хоть что-то, что заинтересует вас, заставит задуматься о дальнейшем развитии событий. Если вы любите читать, то сходите в большой книжный магазин, там,…

Подробнее
Категории: Депрессия и стресс.

Как сказать ему, что ты скучаешь

Инструкция 1 Если не можешь сказать в глаза, то напиши письмо. Тем более этот способ подходит тем, кто находится в разлуке. Конечно, отправлять письмо почтой…

Подробнее
Категории: Депрессия и стресс.

Как снять нервозность

Инструкция 1 В первую очередь, составьте собственный план действий. Самый лучший способ справиться с беспокойством и нервозностью – собрать информацию. Подготовьте листок бумаги и ручку,…

Подробнее
Категории: Депрессия и стресс.

Как заставить себя не думать ни о чем

Инструкция 1 Заставить прекратить свой внутренний монолог – задача не самая легкая. Главным действие здесь является простое указание – не думать. Вопрос в том, как…

Подробнее
Категории: Депрессия и стресс.

Что делать, если снятся кошмары

Существует разделение между ночными кошмарами и страхами. Ночные кошмары являются человеку, когда он находится в фазе быстрого сна. Как правило, их сюжеты неправдоподобны и замысловаты….

Подробнее
Категории: Депрессия и стресс.

Как отвлечься от плохих мыслей

Инструкция 1 Подумайте над тем, какие проблемы привели вас к состоянию дурных мыслей в голове. Разберитесь в их сущности, возможно, проблема уже давно осталась в…

Подробнее
Категории: Депрессия и стресс.

Как побороть депрессию

Инструкция 1 Порой бывает достаточно выбраться из дома на несколько дней, как угнетенное состояние начнет слабеть и отступать. При посещении новых мест (да хоть бы…

Подробнее
Категории: Депрессия и стресс.

Как унять душевную боль

Инструкция 1 Первое что хочется сделать – все забыть и убежать. Но способ «купить путевку на море или билет в деревню к бабушке» далеко не…

Подробнее
Категории: Депрессия и стресс.

Как восстановить душевное равновесие

Инструкция 1 Читайте Это одно из самых доступных удовольствий, восстанавливающих душевную гармонию. Заберитесь с ногами в уютное кресло, укройтесь теплым пледом, возьмите любимую книгу и…

Подробнее
Категории: Депрессия и стресс.

Как избавиться от постоянной тревоги

Инструкция 1 Если вы не можете справиться с чувством тревоги, подумайте: возможно, самым быстрым и действенным вариантом избавления от него будет посещение психолога. Профессионал сможет…

Подробнее
Категории: Депрессия и стресс.

Как забыть и начать новую жизнь

Инструкция 1 Наберитесь сил и решимости изменить вашу жизнь и начать ее заново. Сначала дайте себе один день (или даже меньше) на то, чтобы окончательно…

Подробнее
Категории: Депрессия и стресс.

Как легко изменить свою жизнь к лучшему

Итак, вы попали в лавину проблем. Они все валятся и валятся, и, кажется, никогда не будет этому конца. Что же делать? В первую очередь остановитесь,…

Подробнее
Категории: Депрессия и стресс.

Как избавиться от невроза навязчивых состояний

Инструкция 1 Навязчивые состояния делятся на две категории. Первая из них сродни ритуалу. К примеру, вы привыкли каждый раз,подумав о чем-то неприятном для вас, сплевывать…

Подробнее
Категории: Депрессия и стресс.

Как начать снова жить

Инструкция 1 Найдите отдушину. Женщины подсознательно прибегают к данному способу, сразу же начиная обзванивать близких подруг и рассказывать им все до мелочей. Мужчины более замкнуты…

Подробнее
Категории: Депрессия и стресс.

Как скрасить одиночество

Инструкция 1 Займитесь планированием. Время, которое вы проводите в одиночестве, – идеальный вариант для того, чтобы расставить приоритеты в вашей жизни, а также распланировать цели…

Подробнее
Категории: Депрессия и стресс.

Как отогнать плохие мысли

Инструкция 1 Как только вам пришла в голову неприятная, пугающая вас мысль, сразу же представьте себе противоположную ситуацию. Если вы боитесь лететь на самолете и…

Подробнее
Категории: Депрессия и стресс.

Как выйти из депрессии, если тебя бросили

Инструкция 1 Депрессия не поможет вернуть вам любимого человека, не вызовет у него чувство жалости или вины и не избавит от страданий. Это состояние лишь…

Подробнее
Категории: Депрессия и стресс.

Как пережить расставание с любимой девушкой

Инструкция 1 Отвлекитесь. Займитесь делами, которые давно откладывали: ремонт, поездка в другой город. Переключитесь на хобби и общение c друзьями. В первые дни они удержат…

Подробнее