Категории: Работа над собой.

Как научиться абстрагироваться

Инструкция 1 Постарайтесь максимально оградить себя от внешних раздражителей. Многое зависит от вашего типа восприятия. Если вы относитесь к аудиальному типу, приобретите беруши в уши….

Подробнее
Категории: Работа над собой.

Как побороть страх перед стоматологом

Инструкция 1 Прежде всего, подумайте о том, что сидение в очереди с ноющей болью под сверлящие звуки, доносящиеся из кабинета дантиста, давно ушли в прошлое….

Подробнее
Категории: Работа над собой.

Как победить своих врагов

Вам понадобится Навыки хорошего общения Инструкция 1 Побеждайте притеснения коллег. К сожалению, место работы может превратиться в поле боя, на котором психологическая травля становится основным…

Подробнее
Категории: Работа над собой.

Как полюбить жизнь

Инструкция 1 Если вам не нравится жизнь, значит, вы не смогли до сих пор по достоинству оценить этот бесценный дар и не умеете радоваться ей….

Подробнее
Категории: Работа над собой.

Как не зацикливаться на мыслях

Инструкция 1 Запоминайте хорошие моменты, которые происходили и происходят в жизни. Возможно, вы не замечаете их или предпочитаете не обращать внимания на мелкие радости, но…

Подробнее
Категории: Работа над собой.

Как научиться говорить громче

Врачам и другим медицинским работникам также часто приходится говорить громче при общении с пожилыми пациентами со слабым слухом.   1.       Делайте долгий глубокий вдох, прежде…

Подробнее
Категории: Работа над собой.

4 способа поднять себе настроение утром

Маленькие радости Проснувшись, первым делом сварите себе хороший кофе. Да-да, не поленитесь потратить 10 минут на настоящий молотый кофе, да еще добавьте корицы и сливок!…

Подробнее
Категории: Работа над собой.

Как оказать влияние на человека

Инструкция 1 Первым этапом воздействия является расположение к себе собеседника. Неважно сколько лет вы знаете этого человека, ваше общение существует в здесь и сейчас, оно…

Подробнее
Категории: Работа над собой.

Как научиться сдерживать слезы

Инструкция 1 Абстрагируйтесь от ситуацииКак только вы чувствуете, что эмоции захватили вас и слезы готовы хлынуть из глаз, представьте, что вся эта неприятная ситуация произошла…

Подробнее
Категории: Работа над собой.

Как избавиться от самовнушения

Инструкция 1 Настройтесь на положительные эмоции. Если вас вдруг посетила негативная мысль, гоните ее прочь. Постарайтесь поймать себя на этой мысли и целенаправленно подумайте о…

Подробнее
Категории: Работа над собой.

Как заставить всех тебя уважать

Инструкция 1 Прежде чем начать завоевывать всеобщее уважение, подумайте, кем на настоящий момент вы являетесь в обществе. Обращаются ли к вам за советом, прислушиваются ли…

Подробнее
Категории: Работа над собой.

Как изменить свою жизнь быстро

Инструкция 1 Проанализируйте, как вы живете, и честно признайтесь себе, что хотели бы поменять, независимо от того, насколько фундаментальные стороны вашей жизни затронет такая «перестройка»….

Подробнее
Категории: Работа над собой.

Как полюбить себя? Легко!

Вам понадобится – Ваше Внутреннее Дитя; – Ваш Заботливый Родитель; – Любовь как чувство; – Любовь как действие; – Примерно месяц времени. Инструкция 1 Для…

Подробнее
Категории: Работа над собой.

Как заставить людей уважать себя

Инструкция 1 Для начала вы должны уяснить для себя, что вызвать уважение можно двумя способами: силой и запугиванием или своими уникальными личностными качествами и интеллектом….

Подробнее
Категории: Работа над собой.

Как бороться со вспыльчивостью

Вспыльчивые люди, даже понимая, что они ведут себя не лучшим образом, часто оправдывают свое поведение генетикой: «Горячий я, взрывной, как порох, и отец таким был,…

Подробнее
Категории: Работа над собой.

Что делать, если не везет в жизни

Смена убежденийФраза «не везет» говорит о том, что человек перекладывает ответственность на внешние обстоятельства. Представьте юнгу на большом корабле. Он не может отдавать команды и…

Подробнее
Категории: Работа над собой.

Как научиться высказывать свое мнение

Инструкция 1 Приглядитесь к людям, которые свободно выражают свои мысли. Обратите внимание, как они аргументируют свою позицию, какие методы убеждения они используют и как на…

Подробнее
Категории: Работа над собой.

Как развить скрытые способности

Инструкция 1 Постарайтесь понять, что удается вам лучше всего. Не спешите с ответом. Возможно, вы совершенствовали не самые сильные свои стороны. Так бывает, когда, например,…

Подробнее
Категории: Работа над собой.

Как избавиться от агрессии

Инструкция 1 Учитесь адекватному восприятию внешних факторов, в результате которых и происходит всплеск негатива. Самый простой и проверенный веками способ – еще в начале возникновения…

Подробнее
Категории: Работа над собой.

Как поменять свой характер

Инструкция 1 Признайте ошибочность спонтанного реагирования. Стивен Кови в книге “Семь навыков высокоэффективных людей” говорит о том, что между событием и нашей реакцией на это…

Подробнее