Категории: Спортивный инвентарь.

Как похудеть при помощи хулахупа

  Какой хулахуп выбрать Многие ошибочно считают, что для должного эффекта нужно использовать тяжелый шипованный обруч. Это неверно, такой хулахуп совершенно не подходит для новичков….

Подробнее
Категории: Спортивный инвентарь.

Топ-6 фитнес-снарядов для похудения

Инструкция 1 Эластичная лентаПредставляет собой длинный широкий кусок латекса, с помощью которого можно выполнять упражнения на различные группы мышц. Ленты бывают не только разных цветов,…

Подробнее
Категории: Спортивный инвентарь.

Скипинг: худеем со скакалкой

Прыжки на скакалке не только подтягивают фигуру и хорошо сжигают калории, но и укрепляют дыхательный аппарат и сердечную мышцу. Хотите похудеть благодаря скакалке? Нет проблем!…

Подробнее
Категории: Спортивный инвентарь.

Какие коньки подойдут начинающим

Для тех, кто хочет начать кататься, следует обратить внимание на коньки фигурные, прогулочные или хоккейные. Фигурные коньки У фигурных коньков высокий ботинок на шнурках, который…

Подробнее
Категории: Спортивный инвентарь.

Какая беговая дорожка для дома лучше: обзор моделей

  На что обращать внимание при выборе беговой дорожки Все дорожки устроены одинаково, но имеют некоторые отличия. Домашние дорожки несколько упрощены, чтобы занимали меньше места…

Подробнее
Категории: Спортивный инвентарь.

Гибридные велосипеды: рейтинг и отзывы

Что такое гибридный велосипед Если для катания по городским дорожкам использовать тяжелые велосипеды для скоростного спуска с горы или пытаться покоряться горные трассы на шоссейном…

Подробнее
Категории: Спортивный инвентарь.

Компрессионное белье для спортивных занятий

Компрессионное белье представляет собой разновидность компрессионного трикотажа. Ведущие производители спортивной одежды, такие, как Nike, Adidas, Reebok, разработали собственные линейки моделей из этой ткани. Среди них…

Подробнее
Категории: Спортивный инвентарь.

Популярные мифы о спортивном питании

  ТОП-7 невероятных заблуждений   Спортивное питание все чаще попадается на глаза спортсменам и простым обывателям. В торговых центрах открываются специализированные бутики. А в интернете…

Подробнее
Категории: Спортивный инвентарь.

Как настроить передний переключатель велосипеда

Инструкция 1 Проверьте как установлен переключатель на раме. Рамка переключателя должна быть параллельна самой большой звезде в системе. Положение цепи на верхней звезде по отношению…

Подробнее
Категории: Спортивный инвентарь.

Сборка колеса велосипеда и устарнение восьмерки

Вам понадобится – новый обод; – новая втулка; – ключ для ниппелей спиц; – плоскогубцы; – отвертка под шлиц; – спицы; – станок для сборки…

Подробнее
Категории: Спортивный инвентарь.

Как похудеть с фитболом

Фитбол – что это Мяч только кажется простым в применении, но стоит начать одно упражнение, и вы ощутите мощную нагрузку на все мышцы сразу. Заниматься…

Подробнее
Категории: Спортивный инвентарь.

Как настраивать заднюю втулку велосипеда

Инструкция 1 Первым делом определите, какая именно втулка у вас установлена. Втулку «на шариках» выдают широкие фланцы втулки. Если визуально отличить тип втулки не получается,…

Подробнее
Категории: Спортивный инвентарь.

Как выбрать надежный велосипед

Инструкция 1 Определитесь со стилем катания. Даже если вам ещё не знакомо это понятие, то наверняка есть какие-то предпочтения. Возможно, душа лежит к катанию по…

Подробнее
Категории: Спортивный инвентарь.

Как выбрать размер велосипеда

Инструкция 1 Первое, что вам необходимо знать – каждая модель велосипеда имеет свою ростовку. Чаще всего встречаются размеры от 16 до 24 дюймов, хотя многие…

Подробнее
Категории: Спортивный инвентарь.

Как поставить метки

Вам понадобится – Карта; – контрольные засечки; – молоток; – гвозди. Инструкция 1 Выбирайте наиболее удобные места и заранее тренируйтесь в установке меток. Все изначально…

Подробнее
Категории: Спортивный инвентарь.

Бывают ли складные велосипеды

Инструкция 1 Для больших городов складные велосипеды являются настоящими спасителями велолюбителей. С обычными велосипедами обычно не пускают в общественный транспорт, сложно договориться насчет стоянки железного…

Подробнее
Категории: Спортивный инвентарь.

Велосипедная вилка: особенности конструкции и разновидности

Основными элементами конструкции мягкой вилки являются амортизатор и демпфер. Амортизатор необходим для смягчения ударов и скачков, когда велосипедист едет по бездорожью. Демпфер препятствует резкому возвращению…

Подробнее
Категории: Спортивный инвентарь.

Как подобрать упражнения для пресса

Вам понадобится – коврик для занятий. Инструкция 1 Если у вас нет времени, а приобрести красивый живот очень хочется, воспользуйтесь зарядкой для лентяек. Выполнять ее…

Подробнее
Категории: Спортивный инвентарь.

Как правильно шнуровать коньки на ногах для их надежной фиксации

При покупке коньков не жалейте времени на их примерку. Выбирать их надо точно по размеру, иначе прослужат они недолго, а вероятность травмирования возрастает в разы….

Подробнее
Категории: Спортивный инвентарь.

Простой способ очистки тормозных колодок

Вам понадобится – газовый резак; – материя без волокон; – растворитель; – стандартный набор инструмента. Инструкция 1 Разберите тормозную машинку, извлеките колодки и сотрите с…

Подробнее